사마귀(발바닥 티눈) vs 무좀 차이 및 치료 가이드

둘 다 발에 흔하지만 원인·약·관리법이 완전히 다릅니다. 헷갈리지 않도록 ‘정확한 구분 → 집 치료 → 병원 치료 → 재발 방지’ 순서로 정리했습니다. 

1. 용어 바로잡기: 사마귀 vs 티눈
2. 한눈에 보는 차이표
3. 자가 구분 체크리스트(사진 없이도 가능)
4. 사마귀(발바닥) 관리·치료
5. 무좀(족부백선) 관리·치료
6. 재발 방지 습관 & 신발 위생
7. 4주 실천 플랜(가정용)
8. 특수 상황(당뇨·임산부·소아)
9. 치료 실패를 부르는 실수 Top 7
10. 병원에 가야 하는 신호
11. 자주 묻는 질문(FAQ)

‘발바닥 티눈’은 보통 사마귀를 가리켜요

일상 대화에서 “발바닥 티눈”이라 부르는 병변은 대개 발바닥 사마귀(plantar wart)를 뜻합니다. 하지만 의학적으로 티눈(corn)은 압력·마찰 때문에 생기는 비감염성 각질 증식으로, 바이러스성인 사마귀와 전혀 다릅니다. 헷갈리지 않도록 아래 표와 체크리스트로 정확히 구분해 보세요.

한눈에 보는 차이표

구분	사마귀(발바닥 wart)	무좀(족부백선)	참고: 티눈(corn)
원인	HPV 바이러스 감염	진균(곰팡이) 감염	압력·마찰(비감염)
전염성	있음(공용 욕실·수영장·맨발 보행)	있음(양말·신발·바닥 통해 확산)	없음
핵심 징후	피부무늬가 끊김, 검은 점(점상출혈), 거칠고 딱딱	가려움, 각질·비늘, 짓무름·냄새, 수포 가능	작고 단단한 중심핵, 국소 압통
통증 양상	측압 시 통증↑(옆에서 눌렀을 때)	통증보다 가려움이 흔함	수직 압박 시 통증↑(바로 밟을 때)
집 치료	살리실산, 파일링, 보호패드, 압력 분산	건조·통풍, 항진균 외용제 1~4주, 위생	파일링·보습·압력 분산, 신발 교정
병원 치료	냉동치료·레이저·면역치료·소파술	외용/경구 항진균제, 2차 감염 치료	패드·교정 깔창, 드물게 제거술

자가 구분 체크리스트(사진 없이도 가능)

• ① 피부무늬: 병변 위 지문선·피부무늬가 끊기고 검은 점이 보이면 → 사마귀 의심
• ② 압통 방향: 위에서 꾹 누르면 덜 아픈데 옆에서 쥐듯 누르면 더 아프면 → 사마귀 쪽
• ③ 가려움/벗겨짐: 가려움·하얀 각질가루·발가락 사이 짓무름·냄새 → 무좀 의심
• ④ 단단한 콩알핵: 특정 지점만 콕 박히듯 아프고 작은 핵이 만져지면 → 티눈 가능
• ⑤ 확산 양상: 사마귀는 위성 병변으로 흩어질 수, 무좀은 좌우 발·발가락 사이에 넓게 퍼지기 쉬움

주의: 사마귀·무좀은 습진, 세균성 포도상피염, 구멍각화증과 헷갈릴 수 있습니다. 확신이 없거나 통증·염증이 심하면 전문의 진료가 안전합니다.

사마귀(발바닥) 관리·치료

1. 집에서 하는 기본 루틴

1. 미온수 족욕 5~10분으로 각질을 부드럽게 합니다.
2. 표면 파일링 — 부드러운 각질파일로 표면만 살살 정리(출혈 유발 X).
3. 살리실산(keratolytic) 제품 — 지시사항에 따라 정확히 병변에만 도포하고, 정상 피부는 바세린·테이프 등으로 보호합니다.
4. 보호패드·압력 분산 — 도넛형 패드·쿠션 인솔로 체중이 직접 실리지 않게 합니다.
5. 위생·전파 차단 — 공용 샤워실 슬리퍼 착용, 맨발 보행 피하기.

TIP 살리실산은 임신부·영유아·민감피부는 주의가 필요합니다. 자극·통증·물집이 심하면 즉시 중단하고 상담하세요.

2. 병원 치료 옵션(저항성·통증·대형 병변)

• 냉동치료(액화질소): 2~3주 간격 반복. 통증·수포 가능.
• 레이저/소파술: 큰 병변·재발성에 고려.
• 면역치료: 칸디다 항원주사, 이미퀴모드 등(전문의 판단).
• 병합요법: 각질용해제 + 냉동치료 등으로 효율 향상.

3. 하지 말아야 할 것

• 칼·날로 깊게 파내기(출혈·감염·흉터 위험)
• 물집 억지로 터뜨리기
• 당뇨·말초혈관질환·면역저하에서 자가 절개

무좀(족부백선) 관리·치료

1. 증상 유형

• 지간형(발가락 사이): 짓무름·백색 각질·냄새·가려움
• 인설형(모카신형): 발바닥 전체가 마르고 벗겨짐, 발꿈치 균열
• 수포형: 작은 물집·따가움·가려움

2. 집에서 하는 기본 루틴

1. 건조·통풍 — 샤워 후 발가락 사이까지 완전 건조(휴지·드라이어 찬바람).
2. 항진균 외용제 — 테르비나핀, 클로트리마졸 등 성분을 하루 1~2회 규정 기간(보통 1~4주) 꾸준히 사용합니다.
3. 경계보다 넓게 도포 — 겉보기 병변보다 1~2cm 여유.
4. 양말·신발 위생 — 흡습·속건 양말로 매일 교체, 신발은 48시간 이상 건조 로테이션.
5. 발톱 점검 — 두꺼워짐·변색은 손발톱무좀 동반 가능(치료 장기화).

3. 병원 치료가 필요한 경우

• 넓은 범위·심한 가려움/염증, 2차 세균감염 의심
• 손발톱무좀 동반: 경구 항진균제 고려(간 기능·약물상호작용 상담)
• 소아·임신·수유·간질환·다약제 복용 등은 맞춤 처방 필요

4. 흔한 실패 원인

• 너무 일찍 중단 — 증상 호전 후에도 최소 1~2주 추가
• 젖은 환경 방치 — 운동 후 젖은 양말 유지
• 신발 재감염 — 건조·소독·로테이션 미흡

재발 방지 습관 & 신발 위생

공통 위생 수칙

• 공용 샤워실·수영장에서는 슬리퍼 필수
• 운동 후 즉시 세척·완전 건조(발가락 사이 포함)
• 양말은 흡습·속건 소재로 매일 교체, 고온 세탁 권장
• 신발은 48시간 이상 건조 로테이션, 인솔 분리 세척·완전 건조

신발·인솔 관리

• 내부 봉제선·단단한 인솔·접힘 여부 점검
• 통풍 좋은 메쉬 신발, 제습제·건조기 활용
• 오래 신은 인솔은 교체(쿠션·항균 기능 확인)

4주 실천 플랜(가정용)

주차	사마귀(발바닥)	무좀(족부백선)	공통 위생·신발
1주차	미온수 족욕 → 표면 파일링 → 살리실산 도포(정상피부 보호) → 도넛 패드	항진균 외용 시작(하루 1~2회), 발가락 사이까지 완전 건조	양말 매일 교체, 신발 2켤레 이상 로테이션
2주차	통증·크기 변화 체크, 자극 시 빈도 조절	증상 호전되어도 지속, 범위 1~2cm 넓게 도포	인솔 세척·완전 건조, 공용 바닥 슬리퍼 착용
3주차	개선 미미·통증 지속 시 진료 고려(냉동·레이저 등)	가려움 ↓ 이어도 1주 추가 사용 계획	운동 후 즉시 샤워·건조 습관 고정
4주차	위성 병변·확산 시 병원치료 전환	증상 소실 후 1~2주 추가 도포로 재발 방지	신발·양말 교체 주기 설정, 제습 루틴 확정

셀프 추적 주 1회 동일 조명에서 사진을 찍고, 통증·가려움 점수(0~10)를 기록하세요. 변화 추적이 쉽고, 병원 상담에도 도움이 됩니다.

특수 상황(당뇨·임산부·소아)

• 당뇨·말초혈관질환·신경병증: 미세 상처→궤양 위험. 칼·날 사용 금지, 조기 의료 상담 권장.
• 임신·수유: 외용제·패치 성분 사용 전 전문의 상담. 불필요한 자극 치료는 피하고 위생·압력 분산 위주.
• 소아: 자연 소실 가능성 있지만 통증·확산 시 치료 고려. 강한 제제·침습술은 전문 판단 하에.

치료 실패를 부르는 실수 Top 7

1. 진단 혼동 — 사마귀를 무좀 약으로, 무좀을 각질용해제로 처리
2. 과도한 제거 — 깊게 깎아 출혈·감염 유발
3. 너무 이른 중단 — 증상 호전 직후 치료 중단
4. 젖은 환경 — 운동 후 젖은 양말 방치
5. 신발 재감염 — 건조·소독·로테이션 미흡
6. 공용 바닥 맨발 — 수영장·사우나·헬스장
7. 특수군 무리한 자가 시술 — 당뇨·임산부·소아

9) 병원에 가야 하는 신호

• 2~4주 자가관리에도 호전 없음 또는 악화
• 보행에 지장을 줄 정도의 통증, 반복 출혈·수포
• 심한 홍반·부종·농(고름) 등 염증 징후
• 당뇨병·말초혈관질환·면역저하 상태
• 발톱 침범(변색·두꺼움) 또는 진단 불확실

자주 묻는 질문(FAQ)

Q. 사마귀가 저절로 없어질 수 있나요?

A. 소아·청소년에서 자연 소실이 가능하지만 성인에서는 흔치 않습니다. 통증·확산 시 조기 치료가 유리합니다.

Q. 살리실산 패치, 매일 써도 될까요?

A. 제품 지시사항·주기를 지키면 도움이 됩니다. 정상 피부 보호가 핵심이며, 자극·통증 시 중단하고 상담하세요.

Q. 무좀 외용제는 언제까지 발라야 하나요?

A. 증상이 가라앉아도 보통 1~2주 추가 사용이 재발 감소에 도움 됩니다(제품 라벨 우선).

Q. 가족에게 옮기지 않으려면?

A. 공용 슬리퍼 사용, 발수건·손톱깎이 개별화, 욕실 매트 건조·세탁을 지키세요.

Q. 티눈과 사마귀를 집에서 확실히 구분할 방법?

A. 측압 통증과 피부무늬 단절·검은 점은 사마귀 쪽, 수직 압통과 작은 단단한 핵은 티눈 쪽입니다. 불확실하면 전문가 진료가 안전합니다.

본 글은 일반적 건강정보이며 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 당뇨병·면역저하, 심한 통증·출혈·염증, 임신·수유, 소아의 경우 자가 시술보다 전문가 상담을 권장합니다. 정확한 진단과 치료는 전문의와 상의하세요.