content="user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0, width=device-width"> '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (8 Page)
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소화성 궤양 원인과 초기 증상 예방법 치료 속쓰림, 복부 통증이 자주 반복된다면 단순한 위염이 아닌 소화성 궤양(Peptic Ulcer)일 수 있습니다. 소화성 궤양은 위나 십이지장의 점막이 위산이나 소화효소에 의해 깊게 파여 손상되는 상태로, 초기에 발견하지 않으면 출혈, 천공, 협착 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 소화성 궤양이 생기는 주요 원인과 초기 증상을 조기에 알아차리는 방법, 그리고 예방과 관리 팁을 정리합니다.소화성 궤양이란?소화성 궤양은 위 또는 십이지장 점막이 위산이나 소화효소에 의해 손상되어 생긴 궤양(상처)을 말합니다.위궤양위 점막에 생기는 궤양십이지장궤양위 바로 아래 소장 시작부위(십이지장)에 생기는 궤양위장은 산을 분비하여 음식을 소화하지만, 점막이 약해지면 이 산에 의해 자기 자신이 상처를 입을 .. 2025. 5. 3.
헬리코박터균 감염 증상과 위염 예방법 한눈에 보기 속쓰림, 더부룩함, 소화불량이 자주 반복된다면 그 원인이 ‘헬리코박터 파일로리균’일 수 있습니다. 위 건강을 위협하는 매우 흔한 병원균으로 위염 발생 원인의 하나입니다. 이 균은 위 점막에 서식하며 만성 위염, 위궤양, 심하면 위암까지 유발할 수 있어 반드시 관리가 필요한 세균입니다. 이번 글에서는 헬리코박터균이 위염과 어떤 관계가 있는지, 어떻게 감염되고, 어떻게 치료해야 하는지를 쉽게 설명드립니다.헬리코박터 파일로리균이란?헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)은 위 안에 살아남을 수 있는 유일한 균으로, 나선형 모양을 가진 세균입니다.이 균은 위산 속에서도 살아남기 위해 우레아제를 분비해 위산을 중화하고, 위 점막 안쪽으로 파고들어 염증을 유발합니다. 세계보건기구(WHO)는 헬리코.. 2025. 5. 1.
위암 예방 정기 검진과 위험 요인 체크리스트 “위는 침묵의 장기다.” 위가 아프기 시작할 때는 이미 병이 꽤 진행된 경우가 많습니다. 특히 한국은 세계에서 위암 발생률이 가장 높은 나라 중 하나로, 정기적인 검진과 조기 발견이 생명을 지키는 핵심 수단입니다. 이 글에서는 위암 정기 검진이 왜 중요한지, 위암을 유발하는 위험 요인은 무엇인지, 평소 실천할 수 있는 자가 체크리스트까지 쉽고 구체적으로 안내드립니다.왜 위암은 조기 검진이 중요한가?✅ 위암은 초기에 증상이 거의 없다위암 초기에는 소화불량, 복부 팽만, 식욕 저하처럼 흔한 증상만 나타납니다.하지만 위염, 스트레스성 위통과 구분하기 어려워 진단이 늦어지기 쉽습니다.▶ 통증이 없어 안심하는 사이, 암은 점점 깊어질 수 있습니다.✅ 조기 발견 시 5년 생존율 90% 이상위암은 조기 진단 시.. 2025. 5. 1.
위장이 좋아하는 천천히 먹는 식사법 실천 노하우 “밥은 꼭꼭 씹어 천천히 먹어야 한다.” 어릴 적 귀에 못이 박히도록 들은 말이지만, 현대인에게는 가장 지키기 어려운 식사 습관 중 하나입니다. 하지만 천천히 먹는 식사법은 위장 건강의 핵심 비결입니다. 그저 식사 속도를 조금만 늦추는 것만으로도 위염 완화, 소화력 향상, 과식 방지, 다이어트 효과까지 얻을 수 있습니다. 이번 글에서는 왜 천천히 먹는 게 위에 좋은지, 어떤 효과가 있는지, 실천할 수 있는 구체적인 방법과 습관 팁을 알기 쉽게 정리해드립니다.위장은 '천천히 들어오는 음식'을 좋아한다위장은 스스로 음식을 '씹지 못하는 장기'입니다. 그래서 입에서 충분히 씹어 보내줘야 소화에 부담이 없습니다.✅ 천천히 먹을 때 위가 좋아하는 이유침과 함께 음식이 잘게 부서져 도착 → 소화 효소 작용 U.. 2025. 5. 1.
잦은 야식이 위에 주는 충격과 대안 식습관 배고픈 밤, 야식은 달콤한 유혹이지만 반복되면 우리 위장에 심각한 부담을 줄 수 있습니다. 특히 늦은 시간에 먹는 기름진 음식, 과식, 식사 직후 수면은 위산 역류, 소화불량, 수면장애로 이어지고, 장기적으로는 위염, 위산 역류 질환까지 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 야식이 위장에 주는 충격과 문제점을 구체적으로 살펴보고, 위 건강을 위한 대안 식습관을 제시합니다.야식이 위장에 미치는 대표적인 악영향① 위산 역류와 역류성 식도염 유발야식 후 눕는 습관은 위 내용물이 식도로 역류하게 만듦가슴 쓰림, 목 이물감, 잦은 트림 → 전형적 증상② 소화 기능 저하밤에는 위장의 활동이 둔해지는 시간소화 지연 → 속 더부룩함, 복부 팽만감, 구역감 유발③ 위 점막 손상 → 만성 위염 위험공복 시간 없이 계속 음식.. 2025. 5. 1.
하루 3끼, 꼭 지켜야 할 위장을 위한 식사 간격 "건강은 위장에서 시작된다"는 말이 있습니다. 위는 하루 세 번, 정해진 시간에 음식을 소화하며 우리 몸의 중심을 지켜줍니다. 그런데 바쁜 일상 속에서 아침을 거르거나 점심을 급하게 먹거나 밤늦게 야식을 먹는 습관이 위장을 지치게 만들고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 위장이 좋아하는 식사 간격은 어떤지, 식사 간격이 불규칙하면 어떤 문제가 생기는지, 위장을 위한 이상적인 하루 3끼 루틴은 무엇인지 자세히 소개합니다.위장은 식사 간격에 따라 반응한다위장은 음식물이 들어오는 시간에 맞춰 위산과 소화효소를 분비하며 활동합니다. 이 리듬이 일정하면 위장이 부담 없이 소화를 돕지만, 식사 시간이 불규칙하면 위장도 혼란에 빠지게 됩니다.간격이 너무 짧은 경우:이전 음식이 다 소화되기 전에 다음 음식이.. 2025. 4. 30.

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