반응형 전체 글275 어린이 발 무좀, 부모가 꼭 알아야 할 관리법 어린이 발 무좀(소아 족부백선)은 '습기 + 밀폐 + 접촉'에서 시작합니다. 건조·교체·회전만 꾸준히 지켜도 재발을 크게 줄일 수 있어요.목차왜 아이들에게 무좀이 잘 생길까?초기 증상과 집에서 확인하는 법무좀 vs 다른 병 변별 포인트예방 12계명(학교·수영장 포함)단계별 홈케어 루틴(아침·학교·저녁)약 사용 가이드(주의사항)가족·공용공간 관리 체크리스트병원에 가야 하는 신호자주 묻는 질문부모 점검표(프린트용)왜 아이들에게 무좀이 잘 생길까?활동량↑ 땀↑: 운동화·양말이 젖기 쉽고 통풍이 부족해요.공용 공간: 수영장·샤워실·체육관 바닥에서 곰팡이균을 옮기기 쉬워요.위생 습관 형성 중: 씻기·말리기·양말 교체가 꾸준하지 않을 수 있어요.핵심 — 젖은 발로 오래 있지 않기, 맨발 보행 금지, 개인용품 사용이.. 2025. 9. 5. 곰팡이균 원인 발 피부질환 예방법 (무좀·족부백선 완벽 가이드) 습기·밀폐·접촉을 끊으면 발 곰팡이는 막을 수 있습니다. 아래 체크리스트만 지켜도 재발률이 크게 줄어듭니다.목차곰팡이균이 좋아하는 환경과 감염 경로초기 신호 구분법: 각질·가려움·수포예방 수칙 12가지 (핵심 요약)신발·양말·욕실 관리 체크리스트상황별 맞춤 가이드(운동·사무·서비스·당뇨)7일 발 관리 루틴(프린트용)자주 틀리는 상식 5가지자가치료 가이드 & 병원 방문 기준FAQ한눈에 보는 최종 체크리스트곰팡이균이 좋아하는 환경과 감염 경로곰팡이가 잘 자라는 조건습기: 땀·물기·젖은 양말은 번식 촉진.밀폐: 통풍 안 되는 신발·스타킹·안전화.온도: 따뜻하고 축축한 발가락 사이.감염이 쉬운 상황공용 바닥: 수영장·목욕탕·사우나·헬스장 샤워실.물건 공유: 수건·발톱깎이·샤워화 공동 사용.가족 내 전파: 욕실 .. 2025. 9. 4. 장시간 신발 착용 발 피부 트러블 예방 증상별 관리법 신발을 오래 신는 날, 발은 열·습기·압박·마찰이라는 네 가지 스트레스를 받습니다. 이 글은 직장인·학생·서비스직·운전직·고령층까지 누구나 쉽게 실천할 수 있는 예방 루틴과 증상별 응급 대처를 담았습니다.한눈에 보기왜 오래 신으면 트러블이 생길까?예방의 핵심 4요소(신발·양말·위생·환기)증상별 관리법(무좀·티눈·갈라짐·발냄새·물집)출근 전·근무 중·퇴근 후 루틴직업/상황별 맞춤 팁양말 소재 비교표 & 신발 관리 캘린더고령층·당뇨 환자 주의자주 묻는 질문(FAQ)왜 오래 신으면 트러블이 생길까?열 & 습기밀폐된 신발 안은 체온과 땀으로 작은 사우나가 됩니다. 습한 환경은 곰팡이(무좀)가 번식하기 쉬운 조건입니다.압박 & 마찰좁은 코·높은 굽·딱딱한 바닥은 특정 지점에 반복 압력을 줍니다. 결과는 티눈·굳은.. 2025. 9. 2. 고령층 발 피부질환(무좀, 티눈, 갈라짐) 예방법 총정리 나이가 들수록 발은 우리 몸의 건강을 보여주는 거울과도 같습니다. 하지만 고령층은 혈액순환 저하, 면역력 감소, 당뇨·심혈관질환 등으로 인해 발 피부질환에 더 쉽게 노출됩니다. 오늘은 대표적인 세 가지, 무좀·티눈·발뒤꿈치 갈라짐의 원인과 예방법을 정리해 드리겠습니다.무좀(발백선) 예방법무좀은 곰팡이균(진균)에 의해 발생하며, 특히 땀이 많은 여름철이나 신발 착용 시간이 긴 고령층에서 흔히 발생합니다.청결 유지: 하루 1회 이상 발을 씻고, 발가락 사이까지 완전히 건조시키세요.통풍 좋은 신발·양말: 면 양말을 사용하고, 양말은 매일 갈아 신습니다.공용 공간 주의: 목욕탕, 수영장에서 개인 슬리퍼를 사용하세요.초기 증상 관리: 가려움·각질이 보이면 즉시 항진균제 크림을 사용하고 심하면 병원 진료를 받으세요.. 2025. 9. 2. 땀 많은 발(다한증) 관리법과 생활 습관 개선 팁 발이 늘 젖고 미끄럽고, 냄새·무좀까지 고민이라면? 원인 파악부터 항땀 루틴, 양말·신발·깔창 선택, 이온영동·보톡스 같은 병원 치료까지 실전형으로 정리했습니다.목차발 다한증이란? (원발성 vs 2차성)증상·동반 문제 체크집에서 하는 항땀 루틴(하루 10분)양말·신발·깔창 선택 가이드발냄새·무좀 예방 루틴중요한 날을 위한 응급 대처병원 치료 옵션(언제, 무엇을?)생활 습관·식이·스트레스 관리4주 실천 플랜자주 묻는 질문(FAQ)발 다한증이란? (원발성 vs 2차성)발 다한증(plantar hyperhidrosis)은 체온 조절과 관계없이 땀샘이 과도하게 활성화돼 발에 땀이 많이 나는 상태를 말합니다. 원인에 따라 원발성(특발성)과 2차성으로 나뉩니다.원발성: 사춘기 전후 시작, 가족력 동반 가능, 스트레.. 2025. 8. 27. 사마귀(발바닥 티눈) vs 무좀 차이 및 치료 가이드 둘 다 발에 흔하지만 원인·약·관리법이 완전히 다릅니다. 헷갈리지 않도록 ‘정확한 구분 → 집 치료 → 병원 치료 → 재발 방지’ 순서로 정리했습니다. 용어 바로잡기: 사마귀 vs 티눈한눈에 보는 차이표자가 구분 체크리스트(사진 없이도 가능)사마귀(발바닥) 관리·치료무좀(족부백선) 관리·치료재발 방지 습관 & 신발 위생4주 실천 플랜(가정용)특수 상황(당뇨·임산부·소아)치료 실패를 부르는 실수 Top 7병원에 가야 하는 신호자주 묻는 질문(FAQ)‘발바닥 티눈’은 보통 사마귀를 가리켜요일상 대화에서 “발바닥 티눈”이라 부르는 병변은 대개 발바닥 사마귀(plantar wart)를 뜻합니다. 하지만 의학적으로 티눈(corn)은 압력·마찰 때문에 생기는 비감염성 각질 증식으로, 바이러스성인 사마귀와 전혀 다릅.. 2025. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 46 다음
