반응형 달리기와성건강1 달리기와 성기능 강화: 연구로 본 유산소 운동의 효과 성기능 저하나 발기부전(Erectile Dysfunction, ED)은 중년 남성뿐 아니라 30대 젊은 남성 사이에서도 점점 흔한 고민이 되고 있습니다. 약물이나 보조제를 찾기 전에 우리가 실천할 수 있는 가장 건강하고 과학적인 방법이 있습니다. 바로 달리기를 포함한 유산소 운동입니다. 이 글에서는 실제 연구 자료를 바탕으로 유산소 운동, 특히 달리기가 어떻게 남성 성기능을 강화하는지 자세히 살펴보겠습니다.유산소 운동과 발기부전의 상관관계발기는 혈액이 음경 해면체로 유입되어야 발생합니다. 이 과정에서 혈관 건강과 혈류량이 핵심적인 역할을 하며, 유산소 운동은 이러한 심혈관 기능을 강화하는 가장 기본적인 방법입니다. 2018년 미국 내과학회지(Journal of Internal Medicine)에 발표된 .. 2025. 6. 29. 이전 1 다음